Ngày Quốc tế Hạnh phúc, được tổ chức vào ngày 20 tháng 3 hàng năm, là dịp để chúng ta tôn vinh niềm vui, tình yêu và sự sẻ chia trong cuộc sống. Đây không chỉ là cơ hội để mỗi người nhìn lại những điều khiến mình hạnh phúc. Ngày 20/3 – Ngày Quốc tế Hạnh phúc 2025 vào thứ mấy trong tuần? Làm thế nào để tự tạo niềm vui trong công việc?
20/3 Ngày Quốc tế Hạnh phúc 2025 vào thứ mấy trong tuần?
Ngày 20 tháng 3 hàng năm được Liên Hợp Quốc chọn là ngày Quốc tế Hạnh phúc từ năm 2012. Theo đó, 20/3 Ngày Quốc tế Hạnh phúc 2025 rơi vào thứ 5 trong tuần, nhằm ngày 21/2/2025 âm lịch
Hạnh phúc không hẳn chính xác là yêu thương hay được yêu thương. Nhưng yêu thương và được yêu thương chắc chắn sẽ đem lại những phút giây hạnh phúc. Yêu thương sẽ xóa nhòa oán hận. Hạnh phúc cũng là sự sẻ chia. Niềm vui được nhân lên khi sẻ chia và được chia sẻ. Mỗi người trong chúng ta hãy luôn sẵn sàng để trở thành niềm tin, điểm tựa cho cuộc sống quanh mình, để nỗi buồn được vơi đi, để những tâm hồn bất hạnh bớt nỗi khổ đau.
Để ngày Quốc tế Hạnh phúc có ý nghĩa thiết thực và cao đẹp, mỗi người Việt Nam hãy cùng nhau chung sức đồng lòng trách nhiệm, sáng tạo, quyết tâm thực hiện thắng lợi nhiệm vụ phát triển kinh tế xã hội, đẩy mạnh công tác xóa đói giảm nghèo trong đó đặc biệt quan tâm tới các khu vực đồng bào dân tộc ít người còn nhiều khó khăn, tới các đối tượng chính sách, dễ bị tổn thương.
Từ đó, ngày 20 tháng 3 quốc tế hạnh phúc cũng truyền tải thông điệp rằng: “Cân bằng, hài hòa là một trong những chìa khóa để mang đến hạnh phúc”.
Ngoài ra, ngày Quốc tế hạnh phúc là nhu cầu về một cách tiếp cận tăng trưởng kinh tế cân bằng, có ý nghĩa thúc đẩy về sự phát triển bền vững, xóa nghèo và phấn đấu vì hạnh phúc và sự thịnh vượng cho tất cả mọi người.
20/3 Ngày Quốc tế Hạnh phúc 2025 vào thứ mấy trong tuần? 5 cách tự tạo niềm vui trong công việc? (Hình từ Internet)
5 cách tự tạo niềm vui trong công việc?
Dưới đây là 5 cách giúp bạn tạo niềm vui trong công việc:
(1) Tìm ý nghĩa trong công việc
Khi bạn hiểu được công việc mình làm có giá trị thế nào đối với bản thân, đồng nghiệp hoặc xã hội, bạn sẽ có động lực hơn. Hãy nghĩ về cách công việc của bạn giúp ích cho người khác và tự đặt mục tiêu để phát triển bản thân.
(2) Duy trì môi trường làm việc tích cực
Một không gian làm việc gọn gàng, sáng sủa, và thoải mái có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn. Ngoài ra, xây dựng mối quan hệ tốt với đồng nghiệp cũng tạo ra sự hỗ trợ và niềm vui mỗi ngày.
Tạo thử thách và động lực cho bản thân
Thay vì làm việc theo thói quen nhàm chán, hãy đặt ra những mục tiêu nhỏ và thử thách bản thân để chinh phục chúng. Điều này giúp công việc bớt đơn điệu và tăng cảm giác thành tựu.
(3) Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý
Làm việc liên tục có thể khiến bạn mất tập trung và dễ căng thẳng. Hãy dành thời gian nghỉ ngắn giữa giờ, đứng dậy vận động hoặc nghe một bản nhạc yêu thích để làm mới tinh thần.
(4) Tự thưởng cho bản thân
Khi hoàn thành tốt công việc hoặc đạt một cột mốc quan trọng, hãy tự thưởng cho mình một bữa ăn ngon, một cuốn sách yêu thích hoặc một chuyến đi chơi nhỏ. Những phần thưởng này giúp bạn có thêm động lực làm việc hiệu quả hơn.
(5) Học cách tận hưởng từng nhiệm vụ nhỏ
Thay vì chỉ tập trung vào kết quả cuối cùng, hãy học cách tận hưởng quá trình làm việc. Tìm niềm vui trong từng nhiệm vụ nhỏ, từ việc lên kế hoạch, tổ chức công việc đến từng bước hoàn thành. Khi bạn biết trân trọng từng khoảnh khắc trong công việc, bạn sẽ cảm thấy công việc trở nên thú vị và ý nghĩa hơn.
Nên làm gì trong ngày Quốc tế Hạnh phúc?
Ngày Quốc tế Hạnh phúc, được tổ chức vào ngày 20 tháng 3 hàng năm, là dịp để chúng ta tôn vinh niềm vui, tình yêu và sự sẻ chia trong cuộc sống. Đây không chỉ là cơ hội để mỗi người nhìn lại những điều khiến mình hạnh phúc, mà còn là dịp để lan tỏa năng lượng tích cực đến cộng đồng. Dưới đây là một số việc bạn có thể làm trong ngày đặc biệt này để tận hưởng trọn vẹn ý nghĩa của nó:
- Dành thời gian cho gia đình và bạn bè: Hạnh phúc thường bắt nguồn từ những mối quan hệ thân thiết. Hãy dành thời gian trò chuyện, ăn uống hoặc đơn giản là ở bên những người thân yêu để thắt chặt tình cảm.
- Bày tỏ lòng biết ơn: Hãy viết ra hoặc nói lời cảm ơn đến những người đã mang lại niềm vui và ý nghĩa cho cuộc sống của bạn. Đó có thể là một người thân, bạn bè, đồng nghiệp hoặc thậm chí là một người xa lạ đã giúp đỡ bạn.
- Thực hiện hành động tử tế: Một hành động nhỏ như tặng hoa, giúp đỡ người gặp khó khăn, hoặc đơn giản là nở một nụ cười với người khác cũng có thể lan tỏa hạnh phúc đến mọi người xung quanh.
- Chăm sóc bản thân: Hạnh phúc bắt đầu từ chính bạn. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, đọc sách, nghe nhạc, tập thể dục hoặc làm bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy thư giãn và vui vẻ.
- Tham gia các hoạt động cộng đồng: Nhiều nơi tổ chức các sự kiện ý nghĩa nhân ngày này, như hội thảo, triển lãm, hoặc các chương trình từ thiện. Tham gia những hoạt động này không chỉ mang lại niềm vui mà còn giúp bạn kết nối với nhiều người hơn.
- Suy ngẫm về cuộc sống: Đây là dịp để bạn dừng lại và tự hỏi: “Điều gì thực sự khiến mình hạnh phúc?” Việc hiểu rõ giá trị bản thân và những gì quan trọng có thể giúp bạn sống trọn vẹn hơn.
Ngày Quốc tế Hạnh phúc không chỉ là một ngày lễ, mà còn là lời nhắc nhở để chúng ta trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Hãy biến ngày này thành cơ hội để lan tỏa yêu thương, sẻ chia niềm vui và sống một cách ý nghĩa nhất.
